連休明け〜
１週空くと、久しぶり感があるね(・∀・)
少し早めに行って
届いた衣装、試着会‼︎
テンション上がる〜(*≧∀≦*)
キラキラ多めなキュート衣装
女神の様な大人ヌーディ衣装
う〜〜ん！素敵♡
ダウン
で歩いたよ
肩ごといかないように
出来てるの。
でも
振付の中に入ってると
なぜか、肩も連動しちゃう。
うん、分かる。
ちょっとづつ意識出来るようにしよー
そのうち、意識しなくても動けるように…
なろー！
ショルダー
ロール
肋←から動き出してる
手でもなく〜
肩でもなく〜
肋
腰は不動で
ベストポジション♡
ターン
顔残して
振り向いて！
(*｀･ω･)ゞ
釣人形
振付
ハフラの振付
足置く位置やヒザのこと
指先、美しく
スピーカー、セットして〜🎵
スイッチＯＮ♡
。。。スマホ無い_:(´ཀ`」 ∠):
音、忘れるなんて
どぉーかしてるぜ！
ＣＤお借りしてレッスンしました。
ホントにごめんなさい。
反省してます。
ヒップサークル
止めるところ意識しよー
ビックヒップサークル
呼吸大事
前へ
縦の8の字
縮めて、押し込んで
押し込んだら反対側に出る←
少しでもイイので
添えてる手で押し出す
止めるところも意識
アンジュレーション
前へ後ろへ
大きく動かなくてもいいよ
小波で
ステップ
１、２、さ〜ん♬
手も付けて…分からなくなったら
先ずは足を
振付
ステップで雲の上を飛んでるところと
アンジュレーションで下がるところまで
全然、出来ないけどw
ベリーダンス！← って感じで
楽しい〜(๑˃̵ᴗ˂̵)♡って
レッスンの後に言ってくれた生徒さん
ホントに楽しそうな笑顔に癒されました♡
暖かくてね〜🌸
いい陽気だわ〜とスタジオに入ると
冷房がΣ(￣。￣ﾉ)ﾉ
寒い
即、オフでｗ
まだ、早かろうて
ヒップサークル
床と平行に
まーるく
ヒザユルユルで
ヒップアタック
内もも
バイーン！
縦の8の字
縮めて押し込んで
ピョコピョコしないように頑張ろー
カカトの降りる位置は同じ
後ろから前
前から後ろ
ヒール履いて
腰で円を描くよ
両ヒザ使って柔らかく
振付
手が付くと、こんがらがちゃう
わかるよ！
先ずは、足
足が出来たら手
何回もやるから大丈夫だよ(๑˃̵ᴗ˂̵)
お久しぶりの方もいて
再開を喜びあうみたいな(*´∀｀*)
楽しかったね〜♡
スパルタになった？と言っていたけど笑
久しぶりだからだよ！
身体が慣れていったら大丈夫(^｡^)
のんびり楽しもう🎵
DARIAさん作ハンドメイドヒップスカーフ
が増えていた♡
みんな、可愛い！
着用写真、忘れヽ(´o｀；
たので
勝手に作ってみた↓笑
ヒップアタック
早くなってもアタック
移動してアタックは
斜めに
骨盤とヒザの向きは一緒
ダウン
肩はそのまま
ヒザ前に
ちょびっとだけ前に体重かけるとイイかな〜
イン
アウト
脱いで履いて
アウトはバーンと開放
膝ユルっと
斜めに前へ←腰だけでヨイです
足ごと斜めになると内股になってきちゃうよ
後ろエイトも忘れずに
滑らかエイトで
今日もハフラチームだったので
フォーメーション練習も少し(*´∀｀*)
段々と揃ってきました♡
みんな頑張ってるー！
スタジオにカギがかかっていたよ
空いてないんですけど〜って言ったら
見当たらないらしく
先に帰った方がポッケに入れたまま帰路に…
帰ったばっかりだったので
すぐに引き返してきてくれて時間には間に合いました（＾∇＾）
私も、やったことある〜
携帯普及してない時代に〜
何時代？とか言わないで
大顰蹙だった！
今は便利ねー
バッタステップ
プリっとしつつ
手も付けてエレガントに
捻って
後ろエイト←省略しないで
ツイストも付ける
進む
捻って
ショルダー
下とめて
アンジュレーション
ヒザ柔らか〜
プラスラーシャ
の後の
アンジュレーションだけって動ける気がする
ツーステップ
ババンババンバンバンにならぬよう
↑分からない人いる？
腕はどこから？
捻って…しつこい
振付
ハフラグループメンバーでフォーメーション
細かいところ合わせ
練習してきたんだな〜って分かって嬉しかった！
呼吸を合わせる←ってホントに合わせるといいよ
ハイ！って入る前に大体吸うでしょ
そーゆーの増えたら揃ってる感が増す♡
ミニミニハフラでお世話になるお店
カフェミラノさんへランチに行ってきたよ
スケール片手に
ちょっと測っていいですか？っつって
椅子の配置とか妄想して
ニヤニヤしながら
パスタは撮らずに食べました
美味しかった╰(*´︶`*)╯♡
え〜
ターンについて
また私イメージ…語り
ターン
足掛けて回るときの
足置く場所が離れていると移動しちゃうよ
置いた場所に、グル〜ん。てね
なるべくキュッと回りたい
フィギュアスケートのジャンプって
回転足りないときに
解説する人が
身体が開いてしまいましたね〜とか言ってるの聞いたことない？
ジャンプは出来んけど、同じだと思う
開いちゃ回れない。
遠い昔、トランポリンやってたんだが
同じく身体が開いたら回れない
回転途中でアッて緩んだらそのまま落ちる
痛かった。
床に足着いてたら落ちはしないけど
ダラ〜ンとしてたらダラ〜ンとしか回れない
ので
キュッと身体の中の芯に向かって全部閉じておかないとさ←意味わからん感じ？
小さくなって回る方が簡単で
ヒザ抱えて回るのが一番最初にやるやつ
次がヒザ伸ばして
その次が腰も伸ばして
って、難易度が上がっていく
体操も一緒だよね
伸びたら伸びただけ回りづらくて難しい
でも
身体が伸びてても開いてないから回転出来る
身体の中の芯に向かってキュッとなってるから回るのよ
イメージ掴めたかしら？
謎が深まっただけかしら♪(´ε｀ )
ターンするときは、キュッて回わりたいねって話
なるべく顔残して♡
キュッと！しましょ
…語彙力(ﾟ∀ﾟ)
ハフラ楽しみだねん(*´ω｀*)
いつものレッスン後の
ハフラのグループレッスンも
頑張ったね〜！
みんな、どんどん成長してるよ♡
