帯広 で belly dance

4月より 【はじめてさんのベリーダンス講座】OPEN☆ とともにブログもOPEN

コープベルデ文化教室 はじめてさんのベリーダンス

コープベルデ文化教室 9/8

足指じゃんけんとても楽しくやってくれて嬉しいゎ♡どーしても笑っちゃうのよね〜(*´ω`*)じゃんけん以外の足指…ヨガもやってる生徒さんめちゃ上手でしたヨガやってたら、そーなるのかな⁉︎●後ろから前みんなハイヒール履けてたよ両ひざ使います柔らか〜く丸く…

コープベルデ文化教室 9/1

今月から復帰された生徒さん♡元気に戻ってきてもらって嬉しいです(*´ω`*)❤️でも、まだまだ絶対に無理はしないでね●ショルダー歩きながらの方が肩の力が抜けたんじゃないかな〜♫歩いて〜♡って言ったらえ〜〜っ‼︎とか言いながら…出来たのでは⁉️え〜〜っ‼︎って…

コープベルデ文化教室 8/25

今日も楽しくレッスン出来ました〜(*´꒳`*)体験で来ていただいた方も今週から、お仲間になりました❣️わ〜い!● ヒップサークル移動しながらでもスムーズにサークルが描けるようになってきました(^ ^)ピョコピョコ上下してないか確認してみよう!●ヒップアタ…

コープベルデ文化教室 8/18

体験の方、いらしていただき♡楽しかったと言ってもらえましたよ(´∀`*)レッスン中もニコニコでしたね〜先週お休みで、1週空いたのでどうかな〜と思いましたが動けてました❣️●ヒップサークル膝と腰出して、Z!で(^O^)よく回ってました〜!手の位置も、前回…

コープベルデ文化教室 8/4

人数少なめで、さびし…いや、アットホームだったね笑夏休みだからかしら(*´-`)● ヒップサークル毎度お馴染みヒップサークル!毎回やってると進歩が見られるよね〜♡手の位置、上になる方と、下になる方が…足して2で割った位置に笑お願いしますヽ(*´∀`)● タ…

コープベルデ文化教室 7/28

涼しいけど、スタジオはムンムン笑みんなのヤル気か⁉️湿気が多いからかしら〜(´-`).。oOレッスン直後に今日はやった!って感じするわ〜ヽ(*´∀`)と汗をふいていた方が♡ふふ(#^.^#)なんか嬉しい❣️● ヒップサークル回した過ぎて←ナナメに入らないようにー移動…

コープベルデ文化教室 7/21

汗出たね〜・:*+.\*1/.:+動けるようになった証拠だー‼️ ⚫︎指先のこと揃えて、親指しまってね耳の上に手を置くときはウサギさんにならないえっ⁉︎←にならない鏡で確認してみよう!⚫︎ヒップサークル柔らかく動けてました♡止めるとこ止める←気をつけてやってみよ…

コープベルデ文化教室 7/14

スタジオと外の気温差でやられます!(;´Д`A ⚫︎ショルダー座った状態でやってみました立ってるときより出来てました(゚∀゚)身体が覚えたら立ってても出来るようになると思います❣️⚫︎スライドちょっとでも上半身より出てたらオッケー平行に〜⚫︎ヒップサークル止…

コープベルデ文化教室 7/7

スタジオ涼しい〜(*^o^*)♡からのー外、暑っ〜〜!!(溶;´Д`A)車の外気温35℃だったー‼︎ま、スタジオ涼しくても暑くなりましたけどね〜(。-∀-) ⚫︎スライド床と平行に動いているか鏡で確認してみよう止めるところは止めとこー!添えてる手で押してみたら分…

コープベルデ文化教室 6/30

スタジオから出ると凄い暑くなってましたね〜!(溶( ̄∀ ̄;) ⚫︎ヒップサークル移動しても、向きを変えても、ずーっと円を描いているよ♪(´ε` )前には出られるようになってきたので後にもくるーっと回っていけるように意識してみよー^_^● ヒップアタック今日…

コープベルデ文化教室 6/23

いつもより人数少なめでスタジオが広く感じました(*´-`)が、熱気ムンムンになりました(笑) ● ヒップアタック下はオッケー上は?基本の手の位置忘れずに〜(*´∀`*)力が入ると、曲がったり下がったり…美しく見えるように♡鏡で確認してみよう❣️⚫︎ヒップシミー…

コープベルデ文化教室 6/16

体験の方も来ていただいて♡ワイワイできました〜(´∀`=) ⚫︎ヒップサークル4つの場所をなめらか〜に通っていくとサークルになるよ◯慣れてきたら大きく通ってみよう!重心ごと逃げないよう、親指に(^^)● ヒップアタック皆さん最初から上手でしたが更に力が抜…

コープベルデ文化教室 6/9

新しくお仲間が増えました♪嬉しいですね〜❣️水曜クラスでご一緒だった方です♡振付も結構進んでいましたがついてきてくれてました〜・:*+.\*1/.:+先週の風邪、まだ引きずってて…ごめんなさい(´-ω-`)皆さんに うつりませんように(>_<) ● ヒップアタック音に合わ…

コープベルデ文化教室 6/2

寒かったり、暑かったり、雨降ったり…体調崩しやすいですよね(´・_・`)まんまと私も風邪っぴきです|( ̄3 ̄)|レッスン時のノド←ごめんなさいね〜★何だか調子が悪いと思ったら夜、発熱してしまいました…(´-ω-`)皆さんも、お気を付けくださいませ。 ● ヒップアタ…

コープベルデ文化教室 5/26

すごいよ❣️スタジオまで歩いて来た方がいるよᕦ(ò_óˇ)ᕤ40分くらいのウォーキング後のレッスンて燃焼しそう(^з^)-☆レッスン前の準備運動バッチリ👌って車移動だけだからちょっぴり←見習おうと思いました〜(#^.^#)でもでも、くれぐれも無理のないように♡ ● ヒッ…

コープベルデ文化教室 5/19

暑いですな( ̄∀ ̄)スタジオは涼しかったですね〜♪またまた、新しいお仲間さんも増えました♡何と!もぅダンサーネームを決めてきてくれましたよ(*´∀`*)やる気が漲ってますね❣️ゆるゆるストレッチしておいてくださいませ〜☆● ヒップサークル1歩目で前、2歩…

コープベルデ文化教室 5/12

連休明けのレッスンでした〜!1週、空きましたが皆さん動けてましたね〜(*´∀`*) 新しいお仲間も増えて♡本日も楽しく出来ました(o^^o)● ヒップサークル足踏みしても腰は回ってますよ〜(*´ω`*)前には出るようになってきたので⤴︎そのままクルンと後ろまで回っ…

コープベルデ文化教室 4/28

暖かくなってきて♪ウキウキゲラゲラ(≧∇≦)⁉️楽しくレッスン出来ました♡ 今月から始まった講座もあっという間に4回(*´∀`*) ● ヒップサークル何かを止めるんでしたね〜(*´ω`*)息じゃないですよ〜呼吸はして下さーい何かを止めたらヒップサークルが[らしく]…

コープベルデ文化教室 4/21

本日も楽しくレッスン出来ました! 途中、笑神が降りてきた方も(=^▽^)σ 終わって 着替えているときに 今日はハードだったというお声が。。 どこからともなく。。 聞こえてきました⊂*1⊃ イイ汗かけたならヨイのですが 無理はしないでくださいね♡ おウチに帰っ…

コープベルデ文化教室 4/14

本日2回目(*´꒳`*)今日から参加の方もいて賑やかに和気あいあいとレッスン出来ました♡● ビックヒップサークル呼吸しましょ〜!はぁ〜〜っ༄● ヒップサークル足ぶみ←足の裏全部で踏んで● ヒップアタックブルルン←上手なのでステップの中にも入れましょ〜!● …

コープベルデ文化教室 初日(*´∀`*)

本日よりはじめてさんのベリーダンス講座開講です!普段しない動きなのでおウチに帰ってからも優しくストレッチして今日頑張った身体を労ってくださいね(*´ω`*)足だけなら分かるのに手を基本の位置に〜っていうだけでアレ⁉︎ってなっちゃう(^-^;…わかります!…

体験会✨開催しました〜♡

本日 ベリーダンス体験会 無事、開催することが出来ました! 受講していただいた皆さま♡ コープベルデのスタッフさま ありがとうございました╰(*´︶`*)╯ 楽しかったですと笑顔の感想をいただき 嬉しいかぎりです‼︎ ついていけなくて …それがストレスになるの…

12日のかちまいに。。

体験会のお知らせ載せていただきました( ´ ▽ ` )ノ早速、お申込みがあったようで嬉しい♡

ベリーダンス体験会☆開催します!

『はじめてさんのベリーダンス開講』の、その前に。。 はじめてさんのベリーダンス講座開講します - 帯広 で belly dance 4月7日の初レッスンの前に、体験会を行います! どんな感じかな〜、ちょっとだけ体験してみたいな〜 迷っている方、1回だけ行って…

はじめてさんのベリーダンス講座開講します

来月、4月7日(金)より 毎週金曜日AM10時〜 コープさっぽろ帯広ベルデ文化教室さんで ベリーダンスの講座開講することになりました(*^_^*) culture.coop-sapporo.or.jp ベルデ文化教室のページ、右側の講座一覧健康・舞踏のところをクリックしていただ…