帯広 で belly dance

4月より 【はじめてさんのベリーダンス講座】OPEN☆ とともにブログもOPEN

コープベルデ文化教室 はじめてさんのベリーダンス

コープベルデ文化教室 12/1

寒い〜❄️スタジオも寒かったね〜( ´_ゝ`)暖房のスイッチ入ってなかったことに気付かず笑レッスン終わったらポカポカだったけど♡● アンジュレーション斜めのアンジュレーションのがやりやすそうな脱いで履いて…吸って吐いて● ヒップアタック跨ぐと良くない?●…

コープベルデ文化教室11/29

お土産まつりでした(´∀`*)も1つ、いただいた海外土産…写ってなかったヽ(´o`;もー食べちゃったー● ヒップサークル始めたばかりの方は出来なくて当たり前力はいらないよ手を付けて分からなくなったらまずは、足移動して分からなくなったらまずは、その場で…

コープベルデ文化教室 11/17

お休みの方が多くて寂しかったですが、元気に楽しく汗を流しました❗️振付、ゆっくり進んでいきま〜す♫と前回言ってた気がするけど笑中々、レッスンに来られない方もいたので強引に進んでみました(о´∀`о)全部覚えなくてもイイですが1回やっておいたら、身体…

コープベルデ文化教室 11/10

前回、体験に来ていただいた方新しくお仲間になりました(´∀`=)宜しくお願いします♡● ヒップサークル向き変えて1回転したよ途切れないでサークル描きます● ビックヒップサークル思い切って!呼吸します( ˊ̱˂˃ˋ̱ )● ダウンキック押して、旋回投げて、ポン!…

コープベルデ文化教室 10/27

体験の方、来ていただきました(*´∀`*)初めての動きに苦戦しつつも楽しんでいただけたようです11月から一緒に踊りましょう♫◎ 指先・腕とっても大事です基本の動きが出来るようになってきたら指先や腕などにも注意してみよー!丁寧に体験の方に、みんな最初…

コープベルデ文化教室 10/20

お久しぶりの方やお仕事で急に来られなくなった方や間に合った〜!って滑り込んできた方やベリーダンス以外の色々なことに忙しい中日常の雑事に折り合い付けて、時間作って踊りたい❣️って集まってきてくれてるんだな〜ってことが嬉しいな〜♡とシミジミしてし…

コープベルデ文化教室 10/13

クモ退治してくれたNッシーありがとう‼️見かけとは裏腹に今まで何度となく強いところを見せていただいております(*´∀`)♪ステキ♡● 指先のこと4本揃えて、親指しまいます耳の上に置くときはウサギさんにならないようにえっ⁉︎←にならないように揃えてネ私…左…

コープベルデ文化教室 9/29

エジプトへ旅立つ前なので3年前くらいに思えるのですが(´-`).。oO忘れた頃にレッスン日誌(;´Д`A10月からお仕事を始める生徒さん今日で最後のレッスンでした短い間でしたが、誰よりも楽しそうにニコニコしてレッスンを受けてくれてました❣️また、都合が…

コープベルデ文化教室 9/22

スタジオの時計止まってるの言おうと思って忘れてた〜アラビア語で挨拶も…もういいや笑本日も笑いましたね(≧∀≦)楽しくレッスン出来たということで♡●ヒップサークル区切らないで繋げます◯ま〜るく出来ました!●ヒップアタック…しつつ前進みんなで鏡に向かって…

コープベルデ文化教室 9/15

体験の方、来ていただきました❣️生徒さんのお嬢さんでピチピチの18才‼️ピチピチ←てゆ〜時点で昭和が香りますなレッスンの後は、成人式の振袖見に行くって♡女の子は羨ましいゎ(๑˃̵ᴗ˂̵)体験の感想は…難しかった。って( ̄∇ ̄)4月からレッスン受けてるお母さ…

コープベルデ文化教室 9/8

足指じゃんけんとても楽しくやってくれて嬉しいゎ♡どーしても笑っちゃうのよね〜(*´ω`*)じゃんけん以外の足指…ヨガもやってる生徒さんめちゃ上手でしたヨガやってたら、そーなるのかな⁉︎●後ろから前みんなハイヒール履けてたよ両ひざ使います柔らか〜く丸く…

コープベルデ文化教室 9/1

今月から復帰された生徒さん♡元気に戻ってきてもらって嬉しいです(*´ω`*)❤️でも、まだまだ絶対に無理はしないでね●ショルダー歩きながらの方が肩の力が抜けたんじゃないかな〜♫歩いて〜♡って言ったらえ〜〜っ‼︎とか言いながら…出来たのでは⁉️え〜〜っ‼︎って…

コープベルデ文化教室 8/25

今日も楽しくレッスン出来ました〜(*´꒳`*)体験で来ていただいた方も今週から、お仲間になりました❣️わ〜い!● ヒップサークル移動しながらでもスムーズにサークルが描けるようになってきました(^ ^)ピョコピョコ上下してないか確認してみよう!●ヒップアタ…

コープベルデ文化教室 8/18

体験の方、いらしていただき♡楽しかったと言ってもらえましたよ(´∀`*)レッスン中もニコニコでしたね〜先週お休みで、1週空いたのでどうかな〜と思いましたが動けてました❣️●ヒップサークル膝と腰出して、Z!で(^O^)よく回ってました〜!手の位置も、前回…

コープベルデ文化教室 8/4

人数少なめで、さびし…いや、アットホームだったね笑夏休みだからかしら(*´-`)● ヒップサークル毎度お馴染みヒップサークル!毎回やってると進歩が見られるよね〜♡手の位置、上になる方と、下になる方が…足して2で割った位置に笑お願いしますヽ(*´∀`)● タ…

コープベルデ文化教室 7/28

涼しいけど、スタジオはムンムン笑みんなのヤル気か⁉️湿気が多いからかしら〜(´-`).。oOレッスン直後に今日はやった!って感じするわ〜ヽ(*´∀`)と汗をふいていた方が♡ふふ(#^.^#)なんか嬉しい❣️● ヒップサークル回した過ぎて←ナナメに入らないようにー移動…

コープベルデ文化教室 7/21

汗出たね〜・:*+.\*1/.:+動けるようになった証拠だー‼️ ⚫︎指先のこと揃えて、親指しまってね耳の上に手を置くときはウサギさんにならないえっ⁉︎←にならない鏡で確認してみよう!⚫︎ヒップサークル柔らかく動けてました♡止めるとこ止める←気をつけてやってみよ…

コープベルデ文化教室 7/14

スタジオと外の気温差でやられます!(;´Д`A ⚫︎ショルダー座った状態でやってみました立ってるときより出来てました(゚∀゚)身体が覚えたら立ってても出来るようになると思います❣️⚫︎スライドちょっとでも上半身より出てたらオッケー平行に〜⚫︎ヒップサークル止…

コープベルデ文化教室 7/7

スタジオ涼しい〜(*^o^*)♡からのー外、暑っ〜〜!!(溶;´Д`A)車の外気温35℃だったー‼︎ま、スタジオ涼しくても暑くなりましたけどね〜(。-∀-) ⚫︎スライド床と平行に動いているか鏡で確認してみよう止めるところは止めとこー!添えてる手で押してみたら分…

コープベルデ文化教室 6/30

スタジオから出ると凄い暑くなってましたね〜!(溶( ̄∀ ̄;) ⚫︎ヒップサークル移動しても、向きを変えても、ずーっと円を描いているよ♪(´ε` )前には出られるようになってきたので後にもくるーっと回っていけるように意識してみよー^_^● ヒップアタック今日…

コープベルデ文化教室 6/23

いつもより人数少なめでスタジオが広く感じました(*´-`)が、熱気ムンムンになりました(笑) ● ヒップアタック下はオッケー上は?基本の手の位置忘れずに〜(*´∀`*)力が入ると、曲がったり下がったり…美しく見えるように♡鏡で確認してみよう❣️⚫︎ヒップシミー…

コープベルデ文化教室 6/16

体験の方も来ていただいて♡ワイワイできました〜(´∀`=) ⚫︎ヒップサークル4つの場所をなめらか〜に通っていくとサークルになるよ◯慣れてきたら大きく通ってみよう!重心ごと逃げないよう、親指に(^^)● ヒップアタック皆さん最初から上手でしたが更に力が抜…

コープベルデ文化教室 6/9

新しくお仲間が増えました♪嬉しいですね〜❣️水曜クラスでご一緒だった方です♡振付も結構進んでいましたがついてきてくれてました〜・:*+.\*1/.:+先週の風邪、まだ引きずってて…ごめんなさい(´-ω-`)皆さんに うつりませんように(>_<) ● ヒップアタック音に合わ…

コープベルデ文化教室 6/2

寒かったり、暑かったり、雨降ったり…体調崩しやすいですよね(´・_・`)まんまと私も風邪っぴきです|( ̄3 ̄)|レッスン時のノド←ごめんなさいね〜★何だか調子が悪いと思ったら夜、発熱してしまいました…(´-ω-`)皆さんも、お気を付けくださいませ。 ● ヒップアタ…

コープベルデ文化教室 5/26

すごいよ❣️スタジオまで歩いて来た方がいるよᕦ(ò_óˇ)ᕤ40分くらいのウォーキング後のレッスンて燃焼しそう(^з^)-☆レッスン前の準備運動バッチリ👌って車移動だけだからちょっぴり←見習おうと思いました〜(#^.^#)でもでも、くれぐれも無理のないように♡ ● ヒッ…

コープベルデ文化教室 5/19

暑いですな( ̄∀ ̄)スタジオは涼しかったですね〜♪またまた、新しいお仲間さんも増えました♡何と!もぅダンサーネームを決めてきてくれましたよ(*´∀`*)やる気が漲ってますね❣️ゆるゆるストレッチしておいてくださいませ〜☆● ヒップサークル1歩目で前、2歩…

コープベルデ文化教室 5/12

連休明けのレッスンでした〜!1週、空きましたが皆さん動けてましたね〜(*´∀`*) 新しいお仲間も増えて♡本日も楽しく出来ました(o^^o)● ヒップサークル足踏みしても腰は回ってますよ〜(*´ω`*)前には出るようになってきたので⤴︎そのままクルンと後ろまで回っ…

コープベルデ文化教室 4/28

暖かくなってきて♪ウキウキゲラゲラ(≧∇≦)⁉️楽しくレッスン出来ました♡ 今月から始まった講座もあっという間に4回(*´∀`*) ● ヒップサークル何かを止めるんでしたね〜(*´ω`*)息じゃないですよ〜呼吸はして下さーい何かを止めたらヒップサークルが[らしく]…

コープベルデ文化教室 4/21

本日も楽しくレッスン出来ました! 途中、笑神が降りてきた方も(=^▽^)σ 終わって 着替えているときに 今日はハードだったというお声が。。 どこからともなく。。 聞こえてきました⊂*1⊃ イイ汗かけたならヨイのですが 無理はしないでくださいね♡ おウチに帰っ…

コープベルデ文化教室 4/14

本日2回目(*´꒳`*)今日から参加の方もいて賑やかに和気あいあいとレッスン出来ました♡● ビックヒップサークル呼吸しましょ〜!はぁ〜〜っ༄● ヒップサークル足ぶみ←足の裏全部で踏んで● ヒップアタックブルルン←上手なのでステップの中にも入れましょ〜!● …