本日も楽しくレッスン出来ました!
途中、笑神が降りてきた方も(=^▽^)σ
終わって
着替えているときに
今日はハードだったというお声が。。
どこからともなく。。
聞こえてきました⊂*1⊃
イイ汗かけたならヨイのですが
無理はしないでくださいね♡
おウチに帰ってからも
出来たらストレッチしてください(^^)
● ヒップサークル
足全体で踏んで
床と平行に
左右に進めて手も付けられました!
進歩ですね〜(*☻-☻*)
● ヒップアタック
ブルルン←上手なので♡
早くなっても同じです
肩首に力が入らないように
なめらか〜に体重移動です
手も付けられました♪
●ショルダー
肩甲骨、使えてました
呼吸忘れずに
● ステップ
ツーステップ🆗
ちょっとだけ腰見せて
(前後が反対になってゴメンなさい汗)
● ラーシャ
ヒップスカーフ、シャラシャラ〜
ヒザ交互バッチリです
早くなっても脱力〜
✳︎左右動けました♪チョンも出来ました
曲に合わせて、音聴きましょう✳︎
では、また来週28日╰(*´︶`*)╯♡
*1:・⊥・