寒かったり、暑かったり、雨降ったり…
体調崩しやすいですよね(´･_･`)
まんまと私も風邪っぴきです|(￣3￣)|
レッスン時のノド←ごめんなさいね〜★
何だか調子が悪いと思ったら
夜、発熱してしまいました…(´-ω-`)
皆さんも、お気を付けくださいませ。
● ヒップアタック
早い〜遅い←とか
１回、２回←とか
バリエーションにも対応できるようになってきましたね(ﾟ∀ﾟ)成長♡
●アンジュレーション
斜めのアンジュレーションの方がやりやすいかしら〜( ´∀｀)
伸びて縮んで←前と後でどこが動いているか意識してみたら分かりやすいよ☆
パンツ脱ぐのはどこで？履くのはどっち？
⚫︎ツイスト
おヘソの向きが変わります
●ショルダー
おヘソは動きません
ヒップスカーフもなりません
ショルダーとツイストの切り替え
出来てました(o^^o)
ボケ防止←にもなりそうなので
ゼヒおうちでもd(^_^o)
● ラーシャ
手を付けてもコインなってました♡
手の動かし始め←が一瞬止まりがち
考えなくても出来るように
歯磨きしながらブルブルしちゃう⁉︎
上半身と下半身は別々〜
ではまた、９日に♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
