帯広 で belly dance

4月より 【はじめてさんのベリーダンス講座】OPEN☆ とともにブログもOPEN

コープベルデ文化教室 7/14

スタジオと外の気温差でやられます

(;´Д`A

 

⚫︎ショルダー

座った状態でやってみました

立ってるときより出来てました(゚∀゚)

身体が覚えたら立ってても出来るようになると思います❣️



⚫︎スライド

ちょっとでも上半身より出てたらオッケー👌

平行に〜


⚫︎ヒップサークル

止めるとこね〜(*^o^*)

パンツ←ON、OFFもねー


⚫︎ビックヒップサークル

吐いて〜!(*´◒`*)


⚫︎ラーシャ

額縁の手でやってみて

アピール♪( ´θ`)ノ


⚫︎縦の8の字

左右、どちらか苦手な方があると思います

練習するときは、そちらから始めるとか

工夫してみてね〜♡


次回、7月21日に〜(^з^)-☆

熱中症注意です!

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