スタジオ、暖かかったのです♡
かちまいアカデミーの方がヒーター入れておきました〜って
ありがとうございます❣️
もしや、先週のブログ読んでくれてたのかしら笑
● ヒップサークル
動きが柔らかくなってきました
ま〜〜るく円を描きましょう
● 後ろから前
ヒールは脱がず
パンツを脱ぐ
● ダウンキック
ツイストから入るとやりやすそー
パッカーンとならないように
● 斜めのアンジュレーション
ON OFF
呼吸して、◯◯止めて
● ラーシャ
おウチでも練習してきてくれてるようで
先週よりもコインがなってましたよ
手をつけても、同じでーす
● ショルダー
withＢ←1回で止まらないで、連続withＢで
壁に手を置いたら肩動いてました
壁に置いた自分の手を見て
流血してるのを発見した方が…
それまで気づかなかったようで
レッスンに集中していたのでしょう(ノ_＜)
まさかの
ヒップスカーフのコインで指を切るという；
そんなことってあるの〜(´༎ຶོρ༎ຶོ`)
絆創膏を持ってた方が迅速に手当てしてくださり…
指を切った方も、大丈夫大丈夫👌ちょっと引っかかっただけだからって
お大事にしてください💚
