帯広 で belly dance

2017年 4月より 【はじめてさんのベリーダンス講座】OPEN☆ とともにブログもOPEN

コープベルデ文化教室11/29

お土産まつりでした(´∀`*)

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も1つ、いただいた海外土産…

写ってなかったヽ(´o`;

もー食べちゃったー

 

● ヒップサークル

始めたばかりの方は出来なくて当たり前

力はいらないよ

 

手を付けて分からなくなったら

まずは、足

移動して分からなくなったら

まずは、その場で

それでもアレ⁉︎ってなったら

通り道を思い出してみて〜

 

● ヒップアタック

 

動かさないところ←鏡で確認しながら

やってみよー

 

● ダウン

 

肩ごと下がらないよーに

ヒザ前

 

● エジプシャンステップ

 

優しく〜♡

 

 

◯ 振付

何回もやるから、一回で覚えられなくても大丈夫❣️

なれてきた方は、止まってポーズするところ

かわいくアピールしてるか確認してね〜