１０月です
今日から基礎クラスの後に
振付クラスも開講しました(*^^*)
基礎の時間が増えてウフ余裕〜と思っていたら
もーこんな時間だった∑(ﾟДﾟ)と慌てましたとさ
そして、新しいお仲間が増えました♡
一緒に楽しんでいきましょう♫
ヒップサークル
ヒザゆるくしてほしい
でも
ヒザ曲げる←と辛くない？
中腰？には、なってないよ
もっと楽〜に
ダウンキック
ヒール脱ぎません
ヒザ開きません
キックのつま先は伸びてます
最初は、ひとつでもイイから気をつけてやってみよー
ショルダー
コインを止めて☆
テニスボールで痛かった背中のあの部分が動いているよ
後ろの人の手にあてるつもりで
ラーシャ
コインを鳴らして☆
おウチでも
何かしながらラーシャしてみてね
難しいけど、スキマ練習しやすいから
少しでも(ﾟ∀ﾟ)
アンジュレーション
パンツ履いて脱いでしてるってわかった〜！という方が(´∀｀)
継続は力なり
少しずつでも、ある日突然でも
そっかー！ってスルっと入ってくることあるよね〜
嬉しい瞬間♡
パンツ脱いで←っていうの初めて聞くと
え(´・∀・｀;)？
ってなるよね？
ちゃんと説明しよ〜
失礼しましたw
振付
ショルダー…その内、慣れるさ(｀・∀・´)
力まずに〜
