お久しぶりにヘル○アから復帰されたお方 無理のない範囲で楽しく踊りましょう 痛みなく、脚や腰が動くことが嬉しいって 言ってたよ ホントだね～！健康って素晴らしい！！ 私も身体が動くうちは頑張るよ(^^♪ って、おばあちゃん風味ｗ ヒップサークル 早くな…

体験の方、いらしていただきました(^^♪ いい汗かいたでしょうか？ 楽しめたかな♡ いつも思う 誰でも、最初があって 今がある ベリーダンスに限らず、何でも メッチャすんごい人でも初心者のときがあったんだよね 続けていれば少しづつでも成長する！ んが～☆…

高さを変えずに膝の曲げ伸ばしって どういうことか分からない？？？ という疑問に 何と言ったらイイかメッチャ悩んでました(ﾟ∀ﾟ) 上体を引き上げる。とか 鼻を止める。とか 天井から吊られてる感じ。とか 上下別々に。とか 色々、言ってきたけど でも、膝曲…