途中まで書いてアップしてなかったっス最近、ボヤけっぷりが大変なことに(´・ω・`)ダウンキック斜め後ろに押す戻るキックはヒザ下で床をシュッ!ヒップアタック親指は床から離れないよからのヒップシミー骨盤上下力まずにダウン上体は少し前へヒザは真っ直…
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