発熱でお休みの方が(>_<)風邪、流行ってるみたいですね〜気を付けようヒップサークル早くなったら円が小さくなるよダウンキック斜め後ろに旋回肩がついていかぬようアンジュレーション呼吸は深く肩では息しないよラーシャしながらヒップサークルしたりフィギ…

体験の方、いらしていただきましたありがとうございます！ヒップサークル指浮かないよヒップアタック外に逃げないようにアタックですアタックしたら力は抜く斜めアンジュレーション肋と骨盤、あっちとこっちが近づいたり離れたりフィギュアエイト床と平行に…