練習に熱入ってます！みんな、頑張ってるよ♡忙しい中、練習時間作って合わせてキツいと思うけど、楽しんでるみんなキラキラしてる(๑˃̵ᴗ˂̵)当日もこの練習の成果が出せるよう楽しもうね！５月６日、連休最終日ですが帯広にいる方、是非 観にいらしてください☆…

靴下、穴空いてた(´-ω-`)恥ずかしい滑り止め付いてる靴下だったんだが…お洗濯してるうちに段々滑り止め効果無くなってきてさまーそーゆーもんでしょでも…あれ。今日なんか滑り止め効果復活してね？とか、思ってたわけ。そしたら、自分のかかとが滑り止めだっ…

水曜クラスは最近体調崩してる方多め大事な身体よ！メンテナンス重要無理は禁物ヒップサークル大きい円も小さい円もつなぎ目なく小さい円ほど力まずにショルダー肩上がらないよーに後ろに意識を腰アップダウン前、真ん中、後ろ両膝緩めて使う〜鼻とめて縦の…

自分語り少々。ブログ書く時間…そんなん隙間時間でチャチャっと書けるやーんって人、憧れる時間あるよ。仕事してても何してても隙間時間ないほどは忙しくないもん。ブログに限らずいろんなこと先延ばしにするタイプ毎度毎度夏休みの宿題、最終日に徹夜して一…

レッスン後のキッチンの美味しそうな匂いたまらんw子供たちのお料理教室だったよ春休みだからだねー( ´∀｀)（て、書いてるけど…もう新学期始まってるがな）ショルダー頭が揺れぬよう首の力は抜きましょツイストこれ上手♡腰アップダウン両膝使います胸アップ…