帯広 で belly dance

2017年 4月より 【はじめてさんのベリーダンス講座】OPEN☆ とともにブログもOPEN

コープベルデ文化教室 4/20

暖かくてね〜🌸

いい陽気だわ〜とスタジオに入ると

冷房がΣ( ̄。 ̄ノ)ノ


寒い


即、オフでw

まだ、早かろうて


ヒップサークル

床と平行に

まーるく

ヒザユルユルで


ヒップアタック

内もも

バイーン!


縦の8の字

縮めて押し込んで

ピョコピョコしないように頑張ろー

カカトの降りる位置は同じ


後ろから前

前から後ろ

ヒール履いて

腰で円を描くよ

両ヒザ使って柔らかく


振付

手が付くと、こんがらがちゃう

わかるよ!

先ずは、足

足が出来たら手

何回もやるから大丈夫だよ(๑˃̵ᴗ˂̵)


お久しぶりの方もいて

再開を喜びあうみたいな(*´∀`*)

楽しかったね〜♡

スパルタになった?と言っていたけど笑

久しぶりだからだよ!

身体が慣れていったら大丈夫(^。^)

のんびり楽しもう🎵

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