高さを変えずに膝の曲げ伸ばしって
どういうことか分からない？？？
という疑問に
何と言ったらイイかメッチャ悩んでました(ﾟ∀ﾟ)
上体を引き上げる。とか
鼻を止める。とか
天井から吊られてる感じ。とか
上下別々に。とか
色々、言ってきたけど
でも、膝曲げたら下がるよね？
という疑問。。。
う～ん、なんて言ったらイメージしやすいだろう
誰か私に分かりやすく説明出来る力をくださいorz
私なりに分かりやすいんじゃね？と思ったイメージ書いとく
膝軽く曲げた状態の高さで、動かないヘルメットに
頭がはまったままでも膝伸ばせるよね？
そーゆー感じ(*'ω'*)
ピンとこないかね？笑
つか、そんなヘルメットあったら
かぶって練習したいｗ
パンツON OFF
アンジュレーション
ダウン
ハッガーラ
ぶんしゃか
全部、不動のヘルメット装着してちょ♡
