駐車場がキレイになってたー！
冬に向けてヨイ感じ(*ﾟ∀ﾟ*)
ヒップサークル
で、１回転
回る方向にヒザが曲がりがち←✖️
ヒザは前へ
ヒップアタック
腕を上げる下げる…はゆっくり
ヒップアタックにつられないように
ショルダー
よく動くように(｀・∀・´)
テニスボールでグリグリしたよ
ひく、ひく
ラーシャ
強弱…
まずはイメージから
気持ち良くユルっと
床と平行に
縦の８の字
床と垂直に
重力に逆らいながら押し込んで〜
発表会の練習も！
フォーメーションのアイデアを出してくれたり
出演する方はもちろん
出ない方も協力してくれて
嬉しかった〜( ´∀｀)
１０月２７日、土曜日の午後
コープベルデで舞います♫
お時間ある方はゼヒ観に来てください♡
先月、停電で中止になった分のレッスン
来週１２日に振替です！
お忘れなく〜(*^^*)
