今年、初レッスン！
何と…インフルエンザのため お休みの方多数で
寂しい幕開けとなりました(T ^ T)
来週は元気に会えるといいな♡
少人数でしたが
熱かったよ♪(´ε｀ )
脱いで履いて
横に押してスライド
ヒップサークル
しつつ
ヒジが下がらないよう
力は抜いて、向きに気をつけてみたよ
ステップ
捻る…絞る←感じがイイかしら
肩は下がらず
手先は回さず
足先伸ばして
ひとつひとつクリアにしていこう！
ハッガーラ
重心のかけ方
つかめたんじゃないかな〜☆
腕も脚も
元から動かす
先から動き出さない
首長く
いっぱい言ったけど
慌てず
ちょっとづつ頑張ろう(๑˃̵ᴗ˂̵)
