帯広 で belly dance

2017年 4月より 【はじめてさんのベリーダンス講座】OPEN☆ とともにブログもOPEN

かちまいアカデミー 午後 1/18

仕事の都合やなんかで

お休みの方々いると寂しいですな

でも、レッスンは熱いよ!


ダウンキック

両ひざ、ゆるく使って

最初、骨盤押すよね〜

手を離しても、押されてると思って

斜め後ろに旋回してダウン

ポーンと反動で戻って

ピョコピョコせず

シュッ!はつま先が床スレスレ前へ


ビックヒップサークル

余韻で回りきります

イビツにならぬよう

大きく、ま〜〜るく


ターン

移動しないで、その場で回る

上へ締める

鏡の中の自分を見続けて

振り返ったらすぐ自分を見つけて



振付

前回進んだところをじっくりやったよ

マスクは練習あるのみ

位置を決めたらピーン!と張り続けておくこと☆

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