ハフラ後のレッスンでした( ´∀｀)
ホッとしてる？疲れがドッと出た？
熱気冷めやらぬ？
ツイスト
どこの向きが変わればイイんだっけ？
パンツオンオフ
永遠のテーマ♾
可動域が１ミリでも増えたらいいな☆
スネークアーム
動き出しはどこか
抜くところはどこか
鏡見てみよう
身体についてきたら考えなくても分かるようになるよ
マイヤー
上体がつられないように
フィギュアエイトとは全然違う動きだよ
縦と横ね
ラーシャ
給油しながらラーシャしたら出来たという話が…
壁でも手すりでも、何かに手を添えてたら
やりやすいと思う〜
最初は何かに頼って揺れてみるのもいいかも
体重移動しながら…
歩きながら…
何しててもラーシャ出来たら最強☆
ステップ
向きを変えたり移動したり
色々使えるよ
ただ足を運んでるだけじゃなく
音に合わせて踏んでね
振付
ベールで仮面…最初から、めっちゃ上手に早くできる方が♡才能開花！
私の中の、おもしろ写真。
