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帯広 で belly dance

4月より 【はじめてさんのベリーダンス講座】OPEN☆ とともにブログもOPEN

コープベルデ文化教室 5/19

暑いですな( ̄∀ ̄)

スタジオは涼しかったですね〜♪


またまた、新しいお仲間さんも増えました♡


何と!もぅダンサーネームを決めてきてくれましたよ(*´∀`*)

やる気が漲ってますね❣️

ゆるゆるストレッチしておいてくださいませ〜☆


● ヒップサークル

1歩目で前、2歩目で後ろ〜

スムーズに回るとヨイですね(*゚∀゚*)

その場でやるより、左右に移動した方が出来てました〜♡

 

● ヒップアタック

もも←ね(о´∀`о)

脂肪の中にあるはずなので笑

確認してみて〜☆


 

●アンジュレーション

リクエストがありました⁉️アンジュレーションやりました〜


チェスト⤴︎アップ

メジャー←回されたら

どうします〜( ̄∀ ̄)

な感じで!


アップ…からの

ゴックン、ジャーみたいな


キレイな表現…悩み中(*´ω`*)

 

●ショルダー

力抜こ〜

うぇぇ〜〜い(゚∀゚)

 

 

● ラーシャ

皆さん、コインのヒップスカーフで

分かりやすかったですね✨

ジャラジャラやっちゃってください!


上は涼しい感じで脱力٩( ᐛ )و

全部ブルブル

 

✳︎プリっ♪とアクセント忘れずに!

振り、進みました〜左右逆でも同じです。

来週は進まない予定で復習します。

おウチでも踊ってください( ^ω^ )✳︎

 

ではまた来週〜╰(*´︶`*)╯♡

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ヒップスカーフたち( ^ω^ )

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注文された皆々様♡届きましたよ❣️

次回レッスンのときに持って行きますね♪

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お預かりしている衣装たちやらと

犬(*゚∀゚*)


キラキラ✨ジャラジャラ✨💖

見てるだけで幸せになる〜❣️

ニヤニヤ(*´꒳`*)♡


コープベルデ文化教室 5/12

連休明けのレッスンでした〜!

1週、空きましたが

皆さん動けてましたね〜(*´∀`*)


 新しいお仲間も増えて♡

本日も楽しく出来ました(o^^o)


● ヒップサークル


足踏みしても腰は回ってますよ〜(*´ω`*)


前には出るようになってきたので⤴︎

そのままクルンと後ろまで回っていくとヨイな〜


足は全部で踏みましょう☆

 

● ヒップアタック


流れていかないように

ももに打ちつけよう!


指先キレイに←やってるうちに忘れさられてしまわないよう笑

余計な力は抜きましょう♪(´ε` )

 

●ショルダー


こちらも…脱力(*´ω`*)

 

 

● ラーシャ


息!しよう٩( ᐛ )و


全体通してテーマは力まないことかしら〜

難しいよね、うん。


余計な力って言うけど、何が余計か分からないよね。。

でも続けていたら、こうかしら⁈って時がやってくる!


 はず(๑・̑◡・̑๑)


✳︎ダッダッダッ、ジャン!←このジャンでポーズが間に合うと…次の♪くれいじぃ〜ふぉーゆ〜♪が気持ち込めて出来るよ(^з^)-☆✳︎


前回やった飲み込むやつ←やらなかったね〜

という不満の声が聞こえてきたので(笑)

来週はアンジュレーションやります٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

という予告❣️

 

では、また来週╰(*´︶`*)╯♡

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舞ってきました(≧∀≦)

f:id:mano_mano:20170507225040j:plain6日 土曜日、文化ホールで

踊らせていただきました(*´∀`*)


緊張で…色々、アレで(笑)

無口になったりしましたが( ̄▽ ̄)


楽しかった〜❣️❣️


開演のブザーが鳴って…

始まった。と思ったら

あっという間にフィナーレで


あ〜

終わっちゃったー(´・ω・`)

 

もっと踊っていたかったなーなんて

密かに思っていたり(*´-`)♡


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観に来ていただいた皆様

一緒に踊ってくれた仲間

いるだけで心強い先生

芸術祭のスタッフの方々

ありがとうございました╰(*´︶`*)╯♡


来年もみんなで踊れたらイイな〜♪

もっと人数増えたら

嬉しいな〜♪( ´▽`)

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感謝♡

コープベルデ文化教室 4/28

暖かくなってきて♪ウキウキ

ゲラゲラ(≧∇≦)⁉️

楽しくレッスン出来ました♡

 今月から始まった講座も

あっという間に4回(*´∀`*)

 

● ヒップサークル

何かを止めるんでしたね〜(*´ω`*)

息じゃないですよ〜

呼吸はして下さーい


何かを止めたら

ヒップサークルが[らしく]見えます♡

 

● ヒップアタック

もも←ね(о´∀`о)

早くなっても同じです


 

●アンジュレーション

チェスト⤴︎アップ

上手に出来るコツがありました( ̄∀ ̄)ね


アップ…からの

ゴックン、ジャーみたいな


キレイな表現…考えておきます笑

いい表現があったら教えて下さい♡

 

●ショルダー

首にスジはいらないよ〜(゚∀゚)

 

 

● ラーシャ

手がついても

コインが鳴るように


上と下は別々で٩( ᐛ )و

 

✳︎前にステップも後ろにステップも同じです。プリっ♪とアクセント入れてください✳︎

 

次回は、来月12日です

╰(*´︶`*)╯♡

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文化ホールで舞います(*´∀`)♪

5月6日(土)

おびひろ市民芸術祭【 舞の響演】

開場 16:30

開演 17:00

入場無料です!

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連休中ですが

帯広にいる方、ゼヒ(´∀`)


私たちベリーダンスはトップバッターなので

17時からで〜す♡

大ホールで舞います(*^o^*)ドキドキ


他にもフラダンスやバトントワラーやヨサコイなどなどの方々が出演します♪


コープベルデ文化教室 4/21

本日も楽しくレッスン出来ました!

途中、笑神が降りてきた方も(=^▽^)σ

 

終わって

着替えているときに

今日はハードだったというお声が。。

どこからともなく。。

聞こえてきました⊂*1

 

イイ汗かけたならヨイのですが

無理はしないでくださいね♡

おウチに帰ってからも

出来たらストレッチしてください(^^)

 

 

● ヒップサークル

足全体で踏んで

床と平行に

 

左右に進めて手も付けられました!

進歩ですね〜(*☻-☻*)

 

● ヒップアタック

ブルルン←上手なので♡

早くなっても同じです

肩首に力が入らないように

 

フィギュアエイト

なめらか〜に体重移動です

手も付けられました♪

 

●ショルダー

肩甲骨、使えてました

呼吸忘れずに

 

● ステップ

ツーステップ🆗

ちょっとだけ腰見せて

(前後が反対になってゴメンなさい汗)

 

● ラーシャ

ヒップスカーフ、シャラシャラ〜

ヒザ交互バッチリです

早くなっても脱力〜

 

✳︎左右動けました♪チョンも出来ました

曲に合わせて、音聴きましょう✳︎

 

では、また来週28日╰(*´︶`*)╯♡

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*1:・⊥・