スタジオちょっと寒くて
ウォーミングアップに
ツーステップ
ヒップアタック
回数変えても早くなってもアタック
ブルルン
ラーシャ
最近の私イメージ…きっと誰にも分かってもらえなさそーだけど笑
いつもの身長より低い設定にすると振れ幅が大きくなる気がするの
ヒザ緩めるってことなんだけど
力が入るとヒザが伸びてきて痙攣みたいになりがちなので
２〜３センチ分、身長低い設定だからヒザ伸びないよ！って思いこむ方式
この思い込み方式でラーシャ出来たって方、ご報告お待ちしてます。
いないか(｀・ω・´)
ヒップシミー
ちょび後ろ体重で
ヒザ柔らかく中心不動
チェストサークル
すうすうはく
８の字エイト
新しく命名されました！
縦の8の字(๑˃̵ᴗ˂̵)
振付
フォーメーションで動画撮ってみたよ
どうだったかなー？
ハフラに向けてがんばろー♪( ´▽｀)
ヒザかと思ったら
カカトなんだってね
レッスン終わって外出たら雪だったー
もーいらんです
お犬様の散歩サボりたかったけど
どーしても行くってゆーから
渋々、雪の中お散歩行きますた。
春かな〜って後の雪ってヤーね〜
ヒップサークル
始めたばかりだと、足踏み入るだけで
アレレ⁇ってなっちゃいますよねー
わかる〜！
普段、そんな動きなんてしないもん(￣∀￣)
でも１年続けてきた方々は考えなくても身体動いてます♡
続けていれば出来ます
もっと大きく動けるようにとか
もっと美しくとか
憧れのあのダンサーさんみたいにとか
その先は…上を見たらキリがないけど
楽しく続けていけば、最初の自分より成長したな〜って気付く日がやってくる(´ε｀ )
ラーシャ
膝柔らかく脱力
チェストサークル
アップダウンから
吸って吐いて…
管楽器プレイヤーの生徒さん
いつも腹式呼吸だから
胸式呼吸が苦手って言ってたよー
確かに…
お腹はよく動いてる
後ろから前
ヒール履いたまま
脱いで履いて
次回は４月２０日です❣️
ジャジャン❣️
両脇のお揃いヒップスカート
Dariaさん→
のハンドメイド作品です(*´꒳`*)
よく見ると２つのフリル具合が違うの♡
ステキ(๑˃̵ᴗ˂̵)
ヒザ柔らかく前へ
外にのらないで
捻るとこは？
ビックヒップサークル
まず前へ
の、余韻で大きく
呼吸も大きく
ヒップサークル
方向変えても移動しても
つなぎ目なしでサークルに
振付
今月から新曲〜と思ってましたが
ハフラに向けてフォーメーションなどになってしまいました♪(´ε｀ )
最後の方のラーシャの勢いがなくなっていくので
がんばろー！
コープベルデ文化教室さんでお世話になって
丸１年、経ちました(*´∀｀*)
早いですね〜！
皆々様のおかげです♡ありがとうございます
これからも細く長く楽しんで踊って行きましょう♬
生徒さんのご紹介で体験の方いらしていただきました( ´∀｀)
楽しかった〜！とのことでとても嬉しいです
ヒップサークル
ダウン
で歩きました
ヒザは前へ
アンジュレーション
斜めも同じ
呼吸から
ヒザ柔らかく
脱ぐ履く
ラーシャ
とにかく脱力٩( ᐛ )و
振付
今日で終わりでした
体験で来ていただいた方は大変だったと思いますが楽しんでついてきてもらって、更に皆んなの踊りに拍手までいただいちゃいましたよ♡
ありがとー(*^o^*)
来月から新曲です！
次回４月６日、元気にお会いしましょ〜
暖かかったわ〜
春ね〜(о´∀`о)
ヒップスカート手作りした生徒さんいて
写真撮ろうと思ってて忘れてしまった(;´д｀)
可愛かったー❣️
ヒップサークル
床と平行に
ツーステップ
腕は、どこから？
どこかは捻っておこーっと
棒にならぬよう
鏡でステキな角度研究してみよう
振付
たまたまプチハフラに一緒に出る方々だけだったのでフォーメーション入れしました
少ない時間で、よく覚えてくれて
まぁまぁ形になりましたよ♡
これから皆んなで素敵に作り上げていきましょう！
めっちゃ楽しかった〜(*´∀｀*)
■レッスン日程
・かちまいアカデミー 夜
基礎クラス19：00-20：00
３／９(金・Yumi)
３／２３(金・Miho)
・かちまいアカデミー 夜
振付クラス20：10-20：30
３／９(金・Yumi)
３／２３(金・Miho)
かちまいアカデミー夜クラス増設のお知らせです(#^.^#)
今月まで隔週だったレッスンが来月４月より月３〜４回に増設されます！
お楽しみに〜♡
Miho先生のブログでも紹介されてます⬇︎
・かちまいアカデミー 昼
はじめての優しいベリーダンス10：30-11：30
３／７（水）
３／１４（水）
３／２８（水）
※ ２１日は祝日のためお休みです※
・コープベルデ文化教室
10：00-11：00
３／２(金)
３／１６（金）
先々週の大雪でレッスンが延期になり
１ヵ月ぶりのレッスンでした
隔週で何かあると
丸っと１ヵ月空いちゃうのね〜(-.-;)
ヒップサークル
ヒザ腰前へ
向き変わっても同じです
丸く◯
後ろから前
頭の高さは変わらず
履いて脱いで
ダウンキック
こちらも高さは変わらず
キックは床を前へ
ラーシャ
力が抜けるように
おウチでも
合間時間にちょこちょこ練習してみよう
振付
来月から新しい曲にしたいので♪
復習しつつ何回か踊りました
身体についてきたかしら〜
考えなくても踊れるように頑張ろー(^-^)
新しく入った方も見よう見まねで付いてきてくれました！すごいよ♡
今月は、あと１回
大雪の日の振替で３０日にレッスンあります！
お楽しみに〜(*^o^*)
