コープベルデ文化教室 ５／１２

連休明けのレッスンでした〜！

１週、空きましたが

皆さん動けてましたね〜(*´∀｀*)

 新しいお仲間も増えて♡

本日も楽しく出来ました(o^^o)

● ヒップサークル

足踏みしても腰は回ってますよ〜(*´ω`*)

前には出るようになってきたので⤴︎

そのままクルンと後ろまで回っていくとヨイな〜♡

足は全部で踏みましょう☆

● ヒップアタック

流れていかないように

◯ももに打ちつけよう！

指先キレイに←やってるうちに忘れさられてしまわないよう笑

余計な力は抜きましょう♪(´ε｀ )

●ショルダー

こちらも…脱力(*´ω｀*)

● ラーシャ

息！しよう٩( ᐛ )و

全体通してテーマは力まないことかしら〜

難しいよね、うん。

余計な力って言うけど、何が余計か分からないよね。。

でも続けていたら、こうかしら⁈って時がやってくる！

 はず(๑･̑◡･̑๑)

✳︎ダッダッダッ、ジャン！←このジャンでポーズが間に合うと…次の♪くれいじぃ〜ふぉーゆ〜♪が気持ち込めて出来るよ(^з^)-☆✳︎

前回やった飲み込むやつ←やらなかったね〜

という不満の声が聞こえてきたので（笑）

来週はアンジュレーションやります٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

という予告❣️

では、また来週╰(*´︶`*)╯♡