帯広 で belly dance

4月より 【はじめてさんのベリーダンス講座】OPEN☆ とともにブログもOPEN

コープベルデ文化教室 6/23

いつもより人数少なめでスタジオが広く感じました(*´-`)

が、熱気ムンムンになりました(笑)


 

● ヒップアタック

下はオッケー👌

上は?

基本の手の位置忘れずに〜(*´∀`*)

力が入ると、曲がったり下がったり…

美しく見えるように♡

鏡で確認してみよう❣️


⚫︎ヒップシミー

上下↕︎に動いているの分かるよね〜

早くなっても上下してるよ


●チェスト

普段、意識して動かさないところ…

吸って吐いて。。

少しづつ動くようになるよ♪


パンツ ON OFF←は

キツいパンツでお願いします( ̄∀ ̄)


では次回、30日に〜╰(*´︶`*)╯♡

f:id:mano_mano:20170626060538j:plain