今日は暑いから
タンクトップでいいわい！！
…て、
スタジオ涼しかったょ（´-`）
ヒップサークル
初日は出来なかった移動しながらの
ヒップサークル
段々、慣れてきたね〜♡
外にのらないように気をつけてみよう
ヒップアタック
顔不動
ツーステップ
腕、指先、足運び、引上げる、、、
色々、気を配らないとならんと思うけど
考えなくても身体動くようになりたいよねー
繰り返し、自分の身体に言い聞かせるしかない！
おー！
姿勢は良くなってきたよ☆
ラーシャ
バンビにならぬよう
ゆっくりからでイイので
ヒザヒザ呪文を
アンジュレーション
呼吸
アバラ
ジャバラ
横浜帰りの生徒さん
良い刺激を受けたようで
楽しげに本校の様子を語ってくれました！
学ぶって楽しいよね♡
背中を◯器にくっつけて寝る犬
冷たくて気持ちいいのかね？
( ´Д`)
人数も増えて⤴︎賑やかに〜
と思ったら、お休みの方多数で
いつも通り(￣∀￣)
来週は元気に会えますよーに♡
私も全快とはいかないけど
やっとハナタレ良くなりました。長っ(-_-)
健康ってステキ！
ヒップサークル
ヒザは回す方向じゃなく
前に出すよ
ヒザ腰、ご一緒に
アンジュレーション
吸う吐く
首や肩じゃなく
アバラで
波の最後はフラットで
ラーシャ
全部ゆるゆる
かたまらないよーに
ダウン
何も考えず
ヒザ曲げる
上体はついていかない
ハッガーラ
出した足にのって少しだけ前へ
最初はゆっくりから
ドンシャカしてみよう
分からなくなったら
ドンから
振付
ちょっと進んだ〜
課題はあるけど…
あと１分くらいƪ(˘⌣˘)ʃ
回す、と思わず
離して、つかむ！
手首の位置は動かさない☆
暑かったねー！
日・月と、もっと暑くなるみたいね
熱中症注意ですヽ(￣д￣;)
久しぶり！のレッスン
GW前26日のMiho先生レッスンからだから
３週間ぶり٩( ᐛ )و
間に芸術祭があったから
会ってはいるんだけどね〜
ヒップサークル
で移動したり
方向変えたり
色んなところに行ってみよう
サークルだよ
歪にならぬよう、ま〜るくね
アンジュレーション
で移動
前後左右
ぴょこぴょこ←ならないように
みぞおちから下、ゆっくり吐く
波になってるかな？
首の力はいらないよ
ラーシャ
脱力出来てきてる♡
手の力も抜いてみよー
腰アップダウン
両ひざ使います
プリエでポーズ
柔らかくバレリーナで
身体中央から湧き出てくる手足
振付
GWと市民芸術祭を挟んでたけど
みんな覚えててくれて嬉しい♡
左から右へ、バサっ！と顔あげるとこまで
なんか好きなやつ
芸術祭の…
なんだコレ？なやつ
はい、日誌です！
１０日の。
下書きさ、これしか書いてなかった
許して(´･ω･`)
⬇︎
体験の方、いらしていただきました♡
お子さんが年長さんになったら
来よう！って思ってたんたってー(๑˃̵ᴗ˂̵)
一緒に楽しく踊りましょう♫
パンツON OFF
スライド
ヒップサークル
ヒップアタック
進む
ラーシャ
関係ないけど芸術祭のやつ笑
下書きのまま放置されてたレッスン日誌
８日？
…日誌？
日？
ま、諦めて
下書きのままで(｀・ω・´)放出
入会の方と体験の方
いらしていただきました♡
普段しない動きで難しいけど
楽しかった！と
感想いただきました(๑˃̵ᴗ˂̵)
芸術祭のあとで気が抜けているかと思いきや
皆んな、燃えていた！
イイね！！
ハナタレでごめんよ( ´Д`)
ヒップサークル
ヒップアタック
ショルダー
ラーシャ
スライド
マイヤー
振付
マイヤーしながら
アサヤを動かすの
苦戦してたね
でも
練習する〜！！って
燃えてた皆んな、ステキ♡
