人数も増えて⤴︎賑やかに〜
と思ったら、お休みの方多数で
いつも通り(￣∀￣)
来週は元気に会えますよーに♡
私も全快とはいかないけど
やっとハナタレ良くなりました。長っ(-_-)
健康ってステキ！
ヒップサークル
ヒザは回す方向じゃなく
前に出すよ
ヒザ腰、ご一緒に
アンジュレーション
吸う吐く
首や肩じゃなく
アバラで
波の最後はフラットで
ラーシャ
全部ゆるゆる
かたまらないよーに
ダウン
何も考えず
ヒザ曲げる
上体はついていかない
ハッガーラ
出した足にのって少しだけ前へ
最初はゆっくりから
ドンシャカしてみよう
分からなくなったら
ドンから
振付
ちょっと進んだ〜
課題はあるけど…
あと１分くらいƪ(˘⌣˘)ʃ
回す、と思わず
離して、つかむ！
手首の位置は動かさない☆
暑かったねー！
日・月と、もっと暑くなるみたいね
熱中症注意ですヽ(￣д￣;)
