雨だったわね☂️
アンジュレーション
吸うのは肩じゃないよ〜
パンツ オンオフさ…
全然出来ないっていう声が聞こえてきたけど
最初の頃からみたら進歩してるから
少しづつ動くようになってきてるから大丈夫！
最初の自分を思い返してみて(^ ^)
ラーシャ
指１本でも壁に触ってるとやりやすいよね
慣れてきたら、そーっと離れてみよー
上は上、下は下
ターン
まずは、真っ直ぐ回ろう
後ろに傾いてしまわぬよう
上へ
足は開かず
ショルダー
壁の前に立って、肩を交互にトントントン
背骨中心のシーソーと思って
腰は絶対反らないでね
振付
とりあえず
サラっと最後までいったけど(｀・∀・´)
来月も、も少しやるよ！
安心してください。
履いてますよ。
？
