帯広 で belly dance

2017年 4月より 【はじめてさんのベリーダンス講座】OPEN☆ とともにブログもOPEN

コープベルデ文化教室 12/21

体験の方いらしていただきました(*´∀`)

見学って心づもりと格好なのに

ぜひ一緒にどうぞ(`・ω・´)ってゆーね

 

ヒップサークル

移動しながらとか

いつも体験の方がいらっしゃると

最初の頃の気持ち思い出すよね~

回すだけでもアタフタなのに移動すんの??!?みたいなさ

続けていれば成長するよね♡

 

ヒップアタック

つられて首や肩が動かぬよう

お尻は力まぬよう

ブルルン

向きを変えて進んだり下がったり

つま先重心でサッと

 

フィギュアエイト

滑らかに、角は取ってね

 

斜めアンジュレーション

すう、はー

斜めに近くなって遠くなって

肩不要

 

ラーシャ

脱力~

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⬆︎脱力の見本