コープベルデ文化教室 12／21

体験の方いらしていただきました(*´∀`)

見学って心づもりと格好なのに

ぜひ一緒にどうぞ(｀・ω・´)ってゆーね

ヒップサークル

移動しながらとか

いつも体験の方がいらっしゃると

最初の頃の気持ち思い出すよね～

回すだけでもアタフタなのに移動すんの？？！？みたいなさ

続けていれば成長するよね♡

ヒップアタック

つられて首や肩が動かぬよう

お尻は力まぬよう

ブルルン

向きを変えて進んだり下がったり

つま先重心でサッと

フィギュアエイト

滑らかに、角は取ってね

斜めアンジュレーション

すう、はー

斜めに近くなって遠くなって

肩不要

ラーシャ

脱力～

 

⬆︎脱力の見本