もうすぐ、かちまいアカデミーも
発表会ですぜ(｀・ω・´)
私たちは１４：４５頃からです❣️
お買物ついでに観に来てね♡
ダウンキック
腕あげてポーズ
肩が上がらないように腕あげるよ
五十肩で上がらない人以外は←
キリっと上げてね！
ショルダー
↔︎テニスボールでグリグリしたところを使うよ
↕︎ヒゲダンスにならぬようポーズを決めよう
アンジュレーション
前後したり横移動したり
歩幅は小さくてもイイので
呼吸忘れず、波イメージ
ザキ
↕︎シュッ！↕︎シュッ！
ハッガーラ
最近いつもやってる
振付でも出てくるし
苦手←って聞こえてきたから(｀・ω・´)
考え過ぎない方が
おっ！コレか⁈ってなるかもょ
ビッグヒップサークル
ヒザ腰、大きく前へ
あとは余韻でグルン
息を大きく吐くよ！
次回２６日はMiho先生です(´∀｀*)♡
お楽しみに❣️
